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Sucos Detox Para Queima de Gordura

O suco detox é uma bebida composta por ingredientes que eliminam as toxinas prejudiciais do corpo, além de terem baixo teor de calorias, ação antioxidante, diurética e digestiva que auxiliam no emagrecimento e abre as portas para um estilo de vida mais saudável.

A dieta detox por meio de sucos geralmente pode ser feita em período de 2 dias, 3 dias, 7 dias ou 15 dias, lembrando que não pode prejudicar o organismo, deixando-o fraco.

Receitas

Suco verde de limão e couve

Cada copo de 250 ml de suco tem aproximadamente 118,4 calorias.

  • 1 folha de couve
  • suco de ½ limão
  • 1/3 de pepino sem casca
  • 1 maçã vermelha sem casca
  • 150 ml de água de coco

Modo de preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber a seguir, de preferência sem açúcar.

Suco Detox de Abacaxi com couve

  • 1 folha de couve
  • 1 rodela de abacaxi
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 limão (suco)
  • 150ml de água

Modo de preparo: bater bem todos os ingredientes no liquidificador, beber de preferencia sem coar e sem adoçantes.

Suco desintoxicante e energético

Ingredientes

  • 4 cenouras
  • 1 maçã
  • Suco de 1 limão (sem casca)
  • 2 laranjas
  • 1 pedaço de gengibre

Modo de preparo: Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Além de receitas prontas você combinar os seus ingredientes preferidos desde que saiba cada função deles e crias o seu suco detox, sempre bom ressaltar a ajuda de um profissional da área para saber o que seu corpo precisa, além de suco desentoxificante vale lembrar ter uma dieta equilibrada, e exercício físico.

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